什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒)子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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