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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音会(huì)出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。