近(jìn)日(rì)，有网友(yǒu)在(zài)微(wēi)博发(fā)起了话题(tí)“#刘(liú)畊宏了(le)一年(nián)的(de)变化”，分享自己坚持和(hé)刘畊(gēng)宏一起(qǐ)锻炼一年以(yǐ)来的种种变化。

　　而(ér)刘畊宏本人也在(zài)该话题(tí)下(xià)发文感谢自己的粉丝(sī)，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年(nián)，你们都发生了(le)很(hěn)大的(de)改变，这个改变不是只有(yǒu)体重的变化，而是看(kàn)到你们开(kāi)始喜欢吃(chī)健康(kāng)无添(tiān)加的食物了、和家(jiā)人(rén)一起跳(tiào)操(cāo)关系变好了、和老公有(yǒu)共同(tóng)话题了、睡(shuì)眠改(gǎi)善了、看待(dài)事的物角(jiǎo)度更(gèng)积极更正(zhèng)面了…..等等(děng)，这些都是(shì)我们在(zài)直播时一直在(zài)传递的能量，我相信你(nǐ)们(men)都接收(shōu)到(dào)了！”？

　　去(qù)年(nián)，刘畊宏突然走红，创下了(le)一周涨粉超(chāo)千万的(de)“神话”。当时，非常多的网(wǎng)友化身(shēn)“刘畊宏(hóng)男(nán)孩、刘畊宏(hóng)女孩”，每天(tiān)坚持观(guān)看他的(de)直播(bō)健身。

　　那么，一年以来(lái)，这(zhè)些男(nán)孩(hái)女孩们(men)，都有什么(me)变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有非常多的(de)网友(yǒu)涌入该话题，分享(xiǎng)自己锻炼一年以来(lái)的身心(xīn)变化，仅今日话题阅读(dú)量就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余(yú)人。

　　而且(qiě)这个话题(tí)俨然成为网(wǎng)友们(men)“秀好身材”的聚(jù)集地，从网友们分享的内容(róng)来看，跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼一年以来，变(biàn)化当然(rán)是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘畊宏锻(duàn)炼一(yī)年下来(lái)，确(què)实达到了减肥(féi)的效果，根据大家的(de)分享(xiǎng)内容(róng)，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其次(cì)，即使体重(zhòng)没(méi)变，但身体(tǐ)素质、心(xīn)理状态都是肉眼可见的变(biàn)好。

　　还有很多(duō)网友表示，这一年(nián)以来，虽然体重变化不大，但是能够明(míng)显(xiǎn)感(gǎn)受到身体变得越来越好，而且心情也随之更加开(kāi)朗自(zì)信，整个(gè)人越来越棒(bàng)。

　　还有的网(wǎng)友称自己压力很大，每天心(xīn)神不宁，但自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼后(hòu)，感受到运动的快(kuài)乐，心(xīn)情也好很多(duō)。

　　当然，锻(duàn)炼是件需要持之以恒的事，也有(yǒu)部分网友称虽然自己一直有(yǒu)坚持和刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自(zì)己没控制好饮食，体重没变化，但(dàn)身体素(sù)质的确(què)好了不少。

　　这(zhè)类分享内容非常多，除了微博，其他社交(jiāo)平台中也有(yǒu)很(hěn)多网友表示(shì)自从跟(gēn)着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼以来，不(bù)仅瘦了，而且身体素(sù)质好了非常多，一些曾经患有(yǒu)的小(xiǎo)毛病都好了，身(shēn)体状态(tài)非(fēi)常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实(shí)被无数“刘(liú)畊宏男(nán)孩、女(nǚ)孩(hái)们”深深感动，从(cóng)他们(men)身上可以(yǐ)明(míng)显感(gǎn)受(shòu)到自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健康，更是一种积极向(xiàng)上(shàng)的生活态度(dù)。

　　既然粉丝们变化这(zhè)么(me)大，刘(liú)畊宏(hóng)本人这一年来(lái)又有什么动态呢(ne)？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自(zì)己有什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多(duō)万，此外(wài)，他也在微博(bó)、小红书、快手等社交平台上经营个人账号，分享自(zì)己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微(wēi)博粉丝400余万、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉丝为(wèi)669万(wàn)，粗略计算(suàn)，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音(yīn)粉丝仅为1800余万。不(bù)过目(mù)前刘畊宏已经早过(guò)了涨粉期，其粉丝量(liàng)增长趋(qū)于稳定(dìng)。

　　以抖音平(píng)台为(wèi)例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝(sī)总量增长较为平缓，不再有(yǒu)曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥(tuǒ)的(de)头部博主。

　　这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健身(shēn)操方面从未懈怠，基本保(bǎo)持平均(jūn)每周开(kāi)播三次的(de)频率直(zhí)播。

　　同(tóng)时(shí)，虽然已经过去一年(nián)，但刘畊宏直播(bō)的观看量(liàng)数据(jù)热(rè)度未退。蝉妈妈数据显示(shì)，过去(qù)90天以(yǐ)来，刘畊宏直(zhí)播34次，场均观看(kàn)人次达到605.3万次(cì)，累计观看人(rén)次达(dá)到(dào)2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些(xiē)直播中，平均人气峰(fēng)值也都在10万以上。

　　但过(guò)去一年，刘畊(gēng)宏也并非一(yī)成不变的带大家跳(tiào)操(cāo)，他(tā)还会整(zhěng)很多(duō)“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏(hóng)开始在直播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种动(dòng)漫(màn)人物，教大(dà)家跳操，场面非常搞(gǎo)笑，但(dàn)也让运动这种比较枯燥的事情多了(le)一分乐趣。

　　比如(rú)，让妻子(zi)打扮成“小丸(wán)子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃(wá)，带(dài)大(dà)家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员》中的(de)牛仔(zǎi)形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局限于在家直(zhí)播跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽睽(kuí)”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来越丰富，场面也非(fēi)常欢快，想必(bì)也会吸引很多粉丝加入(rù)锻(duàn)炼大军(jūn)。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货。而一年过(guò)后，直播带货(huò)也成为刘畊宏变现的(de)主要方式(shì)。不过，刘畊宏直(zhí)播带货是以小号“刘畊宏肥(féi)油(yóu)咔咔(kā)掉”进(jìn)行，该账号目前拥有粉丝1300余(yú)万(wàn)，而(ér)其(qí)近(jìn)七(qī)千万(wàn)粉丝的(de)大号则(zé)没有带货(huò)记录(lù)。

　　据蝉妈妈数据(jù)显示，刘畊宏过去90天一共进行了60次带货(huò)直播，上架商品568件，场(chǎng)均(jūn)观看85.2万人次(cì)，总销量75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方(fāng)面(miàn)，刘畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此(cǐ)看(kàn)来，这(zhè)一年来，刘畊宏(hóng)推动了“全民健身”这个概念，让非常多(duō)的人通过运动获取健康的(de)身体以及更自(zì)信的心态；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变现，获(huò)得合理回报。

　　不过，刘畊宏也(yě)并(bìng)非没有挑(tiāo)战。在涉足带(dài)货变现后，产(chǎn)品质量问(wèn)题往往成为一把(bǎ)双刃剑，这(zhè)需要刘畊宏(hóng)更(gèng)加(jiā)关(guān)注供应链管(guǎn)理，避(bì)免因产品口(kǒu)碑问题(tí)带来(lái)负面影(yǐng)响；

　　其(qí)次，刘畊(gēng)宏(hóng)走红时期(qī)正值居家办公高峰期，人(rén)们有(yǒu)充(chōng)足时间观(guān)看(kàn)直(zhí)播一起(qǐ)锻(duàn)炼；但现在(zài)随着大家日常生活回(huí)归(guī)正常，可能对刘畊宏(hóng)粉丝(sī)增量(liàng)上有所影响。

　　例如有(yǒu)媒体(tǐ)调查(chá)称，也有很(hěn)多(duō)网(wǎ龙有几个爪 龙有两个根吗ng)友表示自己已经不(bù)跟刘畊宏跳操了。

　　其(qí)中，封面新闻创建(jiàn)的投票(piào)中(zhōng)，一直坚(jiān)持(chí)练习的(de)网友占(zhàn)比(bǐ)仅4.4％；很久(jiǔ)没练(liàn)的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的(de)投票中，坚持练(liàn)习(xí)的(de)网友(yǒu)占(zhàn)比仅为6.11％；早就不(bù)跳的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而(ér)言(yán)，刘畊宏(hóng)依然是健身领域的“现象级(jí)”博(bó)主，仍然会(huì)带领(lǐng)更(gèng)多人参与到(dào)健(jiàn)身这件事(shì)中。

　　你(nǐ)“刘(liú)畊宏了没”？（本文有删减）

未经允许不得转载：绿茶通用站群 龙有几个爪 龙有两个根吗