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我国的全民国家教育日是哪一天我国法定全民国教育日干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存不变(biàn)质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不(bù)易分(fēn)离，色彩一致的(de)时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和(hé)我国的全民国家教育日是哪一天我国法定全民国教育日脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小我国的全民国家教育日是哪一天我国法定全民国教育日麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的(de)作(zuò)我国的全民国家教育日是哪一天我国法定全民国教育日用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。