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没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么(me)营养滋补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。