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姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗(ma)

　　白(bái)芝(zhī)麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头(tóu)发通常是(shì)有必定优点的，平(píng)常能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风润(rùn)肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺(quē)少引起的须(xū)发(fā)早白、掉发有必定(dìng)的(de)效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚(wǎn)年血亏(kuī)削(xuē)减引起的(de)大便(biàn)燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够(gòu)起到护发的效果(guǒ)，可是过量食用，可能会(huì)导致内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老练的白(bái)芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并(bìng)不是特别的白，而通(tōng)过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就(jiù)会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几(jǐ)粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻(má)的(de)丰(fēng)满度，优(yōu)质的(de)白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端(duān)大(dà)小不一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻(má)闻起来有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但这种香味(wè姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她i)不(bù)是香油(yóu)的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝(zhī)麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝(zhī)麻的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口(kǒu)的芝麻，看断口(kǒu)的部分的(de)色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是(shì)染色的;假如断口部(bù)分(fēn)是(shì)白(bái)色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻(má)不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的(de)是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的(de)甜感，有芝麻香味(wèi)，不会有(yǒu)任何异味;而(ér)染色的芝麻(má)有种古怪(guài)的(de)机油味，或(huò)者说有除了(le)芝(zhī)麻(má)香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的(de)食疗效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通(tōng)乳、益肝养发、强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚(xū)弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头(tóu)发早白、贫血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥(zào)结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高(gāo)血压(yā)病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性(xìng)便秘(mì)者食用;适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻(má)木(mù)、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质(zhì)者食用;

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎(yán)、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿(wěi)、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克