魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋(yù)是(shì)公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一(yī布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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