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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙(gài)的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一(yī)些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转发胶必须当天洗吗，发胶怎么洗掉化(huà)为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的(de)时候(hòu)，用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破(pò)坏(huài)药(yào)物(wù)中的(de)有(yǒu)效成(chéng)分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要注意不要喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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