外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏g>烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后(hòu)能(néng)调(diào)整情(qíng)绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的的农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色(sè))将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多(duō)薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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