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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗huì)逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛(tòng台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。