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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低(dī)血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人(rén)体内(nèi)多余的(de)脂肪分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适(shì)当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而(ér)且还有很(hěn)多其他的营养(yǎng)物质，具有(yǒu)降血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物(wù)质， 大(dà)黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　 秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节(jié)上密生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调(diào)补(bǔ)机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度(dù)、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需(xū)的八(bā)种氨(ān)基酸的含量均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草本。

　　 秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大(dà)多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　 颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红(hóng)色。