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一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥(zào)的通(tōng)风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮和(hé)核桃(táo)仁不易(yì)分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的结构物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生(shēng一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米)素(sù)，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它(tā)有补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益(yì)智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要(yào)的功效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活(huó)中一(yī)定(dìng)要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的(de)劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可(kě)以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。