酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素(sù)。

电动牙刷如何自w到高c，将电动牙刷放在小洞里作文g alt="酒后头痛怎么(me)办(bàn) 这(zhè)样做可快速缓解(jiě)头痛_黑料正能量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的(de)时候，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥着重(zhòng)要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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