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美国为什么打伊拉克,伊拉克现在归美国管吗

美国为什么打伊拉克,伊拉克现在归美国管吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋(yù)适当(dāng)摄入(rù)可以(yǐ)起到辅助(zhù)减肥的(de)效(xiào)果,每100克(kè)熟(shú)山芋的(de)热量仅为79千卡,而且山芋(yù)中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感(gǎn)的(de)同(tóng)时也不(bù)用(yòng)担心摄入过多热量,可(kě)以代替(tì)部分(fēn)主食(shí)。而适当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表明(míng)植物(wù)纤维因为难(nán)以被吸收,而(ér)与(yǔ)肠(cháng)道微(wēi)生物的接触(chù)时(shí)间更长。所以可以通过调(diào)节肠道微(wēi)生物来帮助(zhù)代谢,减肥人(rén)群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存(cún)放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以(yǐ)准备(bèi)一个(gè)稍微大一点的纸箱(xiāng),在(zài)下面垫上旧(jiù)报纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入(rù)纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋之(zhī)间(jiān)都要垫(diàn)一层报(bào)纸或旧衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖(gài)一层报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有透气(qì)防潮的作用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮(cháo)美国为什么打伊拉克,伊拉克现在归美国管吗的功效,用这(zhè)个(gè)方法来(lái)保存新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存时间长,而且新鲜(xiān)山芋越(yuè)放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不(bù)会长硬心。

美国为什么打伊拉克,伊拉克现在归美国管吗  2、塑料(liào)袋(dài)保存(cún)。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料(liào)袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样(yàng)是(shì)放(fàng)在干(gàn)燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保存很(hěn)长时(shí)间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控水锁水(shuǐ),能够防止外(wài)界(jiè)水(shuǐ)分影响新(xīn)鲜(xiān)山芋,也能够保(bǎo)留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以(yǐ)放在冰(bīng)箱保鲜(xiān)层进行(xíng)保存,保存之(zhī)前首先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样可以保存一年(nián)都会很新鲜(xiān),保(bǎo)鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋(yù)原有(yǒu)水分,让(ràng)新鲜山芋一(yī)直处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次(cì)性会买很多芋头(tóu)回来,这样(yàng)自己(jǐ)一天肯定是(shì)吃(chī)不完的,想要将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕(pà)保存(cún)不好,担心这个芋(yù)头坏掉了不能(néng)吃(chī),所以说很多人常常(cháng)为这个事情担忧(yōu),也担心自己不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是(shì)吃(chī)新鲜的比较好,芋(yù)头(tóu)保存不好很(hěn)容易坏掉的,也(yě)很容易发芽,那么芋头(tóu)怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以(yǐ)上时会受到(dào)伤(shāng)害,低于0℃会受(shòu)冻(dòng),因冻伤造成腐烂(làn);在(zài)7℃以(yǐ)下(xià)会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不(bù)宜干之(zhī)说,过干也会导致腐烂,贮藏要求(qiú)的适(shì)宜相(xiāng)对(duì)湿度(dù)为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购(gòu)买(mǎi)之后尽(jǐn)快食用,并(bìng)且一定不能放(fàng)入冰箱,当气(qì)温(wēn)低于7℃度(dù)时,应存(cún)放于(yú)室内(nèi)较温暖、通风处保存。

<美国为什么打伊拉克,伊拉克现在归美国管吗p>  若需保(bǎo)存较长时(shí)间,可采用(yòng)通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好的(de)贮藏(cáng)库贮存,可(kě)长达5~6个(gè)月(yuè)。

  3.但(dàn)需(xū)要注意的是,在(zài)贮藏初(chū)期(qī),由于外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通(tōng)风散热。

  控制堆内温(wēn)度(dù)不得超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自(zì)己一(yī)次性买回(huí)来(lái)太多(duō)的(de)芋头不(bù)知道怎(zěn)么保存好的(de)话,那么(me)不妨试试上面我们介(jiè)绍的这些(xiē)保(bǎo)存芋头(tóu)的方法,如果(guǒ)不(bù)是很多,那么最好是放在冰箱里面保存(cún)下(xià)来,但是一定不能(néng)削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱(xiāng),那么自己一定要把芋头放在通风的(de)地方(fāng)。

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