黑(hēi)豆中所(suǒ)含有的膳食(shí)纤维(wéi)，以(yǐ)及低聚糖能够帮助人(rén)体肠(cháng)道蠕动，促(cù)进毒素顺(shùn)利排出，经(jīng)常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还(hái)可以改善肠内(nèi)菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的皂草(cǎo)苷可有效减少体内胆固醇，还(hái)可以有效(xiào)预防中老年患者动脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血(xuè)养(yǎng)肾的功效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状。

长(zhǎng)期喝(hē)黑豆(dòu)水的坏处 大家可(kě)以看看(kàn)

　　1、天天喝黑(hēi)豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的话，他就(jiù)是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可以使人的气机得到提(tí)高，同时黑(hēi)豆(dòu)还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的利水(shuǐ)作用翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音。

　　 4、我国(guó)黑豆资源丰富(fù)，类(lèi)型多种多样，有些(翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音xiē)名(míng)贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生(shēng)产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域(yù)早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性(xìng)强。

　　 5、至今(jīn)仍(réng)是国家大豆区域试验南方早熟春(chūn)豆组的对照品(pǐn)种。

　　丹(dān)东药黑豆为青(qīng)子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养价值(zhí)高。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音