烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的(de)分子(zi)标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除(chú)体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下(xià)管热(rè)风循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的。

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