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杨志的性格特点和人物事迹概括,杨志的性格特点和人物事迹简介

杨志的性格特点和人物事迹概括,杨志的性格特点和人物事迹简介 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋(yù)是可以减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的(de)效(xiào)果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡(kǎ),而且(qiě)山芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的同时也(yě)不用(yòng)担心摄(shè)入过多热(rè)量(liàng),可以代(dài)替(tì)部(bù)分主食。而适当摄入植(zhí)物(wù)纤维,还可(kě)以起到一定的润肠(cháng)通(tōng)便效果。

  部分研究表(biǎo)明(míng)植物纤(xiān)维(wéi)因为难以被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接(jiē)触时间更长。所(suǒ)以可以通过调节肠道微生物来(lái)帮(bāng)助代谢(xiè),减肥人(rén)群可以适(shì)当(dāng)吃山芋(yù)帮(bāng)助(zhù)减肥。

新鲜(xiān)山(shān)芋如何保管(guǎn)存放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可(kě)以准(zhǔn)备(bèi)一个稍微大一(yī)点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋(yù)放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要(yào)垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后(hòu)在上(shàng)面(miàn)盖一(yī)层报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通(tōng)风(fēng)的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱有透气防潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的(de)效果和吸潮的功效,用这个(gè)方法(fǎ)来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存(cún)时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山芋越放越(yuè)甜,不会腐烂发芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然(rán)后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥通风的地方,这样也(yě)可(kě)以保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张(zhāng)可以控杨志的性格特点和人物事迹概括,杨志的性格特点和人物事迹简介水锁水,能够防(fáng)止外(wài)界水分影响新鲜山芋,也能够保留(liú)住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比(bǐ)较少(shǎo),也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行保存,保存之前首先将新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)用保鲜(xiān)膜(mó)包裹起(qǐ)来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样(yàng)可以保(bǎo)存(cún)一年都(dōu)会(huì)很(hěn)新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新(xīn)鲜山芋原(yuán)有水分,让新(xīn)鲜(xiān)山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头(tóu)回来,这样自己一(yī)天肯定是(shì)吃(chī)不完的,想(xiǎng)要将芋头保(bǎo)存下来(lái),但(dàn)是害怕保存不(bù)好,担心(xīn)这个芋(yù)头坏掉了(le)不(bù)能吃(chī),所以说很多(duō)人常(cháng)常为这个事情担忧,也担心自己不能吃到(dào)新鲜(xiān)的(de)芋头,芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好(hǎo),芋头保(bǎo)存不好(hǎo)很容易(yì)坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋(yù)头(tóu)怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温(wēn)度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以(yǐ)上时会受到伤(shāng)害,低于(yú)0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会(huì)发(fā)生冷(lěng)窖,表皮易被(bèi)微生物侵(qīn)染而腐烂(làn);高于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度为85%。

  因此(cǐ),鲜芋(yù)头购买之后尽快食用(yòng),并且一定(dìng)不能放入(rù)冰箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需(xū)保存较长时(shí)间,可采用通风库(kù)贮藏(cáng)法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通(tōng)风良好(hǎo)的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个月(yuè)。

  杨志的性格特点和人物事迹概括,杨志的性格特点和人物事迹简介3.但需要注意的是,在贮藏(cáng)初期(qī),由于(yú)外(wài)界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意(yì)通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆内(nèi)温度不得超过15℃。

  如(rú)果(guǒ)自己一次性买回来(lái)太多的(de)芋(yù)头不知道怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨试(shì)试上面我(wǒ)们介绍(shào)的这些保存芋(yù)头的方法,如果(guǒ)不是很多(duō),那么最好(hǎo)是(shì)放在冰(bīng)箱里面(miàn)保(bǎo)存下(xià)来(lái),但是一定不能(néng)削皮(pí),这样带皮的保(bǎo)存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要(yào)把芋头放在(zài)通风(fēng)的地方(fāng)。

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