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五斤等于多少克，五斤等于多少克千克 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应五斤等于多少克，五斤等于多少克千克该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什(shén)么(me)营养滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起不到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危害(hài)我们的身(shēn)体(tǐ)五斤等于多少克，五斤等于多少克千克健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话五斤等于多少克，五斤等于多少克千克，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的(de)吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。