什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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