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河北属于南方还是北方河北属于北方吗 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌(cí)性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷河北属于南方还是北方河北属于北方吗(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。河北属于南方还是北方河北属于北方吗>

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōn河北属于南方还是北方河北属于北方吗g)的营养才能(néng)最(zuì)大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服(fú)，这(zhè)样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮完之(zhī)后再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。