减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间(jiān)一般(bān)能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常(cháng)不(bù)会影(yǐng)响减肥(féi)效果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需(xū)要的营养，但要避免一次性过多食用的(de)。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的(de)正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的(de)是，饺子当(dāng)中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有控制其他(tā)食物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还(hái)有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物(wù)在减肥期(qī)间是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃(chī)两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃不了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥的(de)。

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