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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保(爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。