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cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

　　河(hé)粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间又(yòu)有什么区别？cow的复数怎么写的，cow的复数英语怎么读>河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的(de)碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成(chéng)粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后就会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。