烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示果是将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能(néng)调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会大(dà)幅增加九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热风循(xún)环也(yě)行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网(wǎng)只能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)几个一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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