酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗(quán)和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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