怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视(shì)频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议(yì)控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不(bù)适，日(rì)常适(shì)量(liàng)生吃(chī)南瓜(guā)，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一定的辅(fǔ)助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿栗(lì)南(nán)瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑(tiāo)选要(yào)找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(l鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别iú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜(guā)的(de)声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿(lǜ)得(dé)发黑(hēi)的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外(wài)皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧(jǐn)实(shí)，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度不(bù)够。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐(qiā)一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高(gāo)的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶(jiāo)则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受(shòu)鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医(yī)学(xué)研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮(bāng)助肝、肾(shèn)功(gōng)能减弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿(niào)病(bìng)：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和(hé)维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿(niào)病患者(zhě)应适当吃些(xiē)用(yòng)南(nán)瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参(cān)考资(zī)料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜(xiān)才好(hǎo)吃(chī) 如何(hé)挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：绿茶通用站群 鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别