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笑话的拼音怎么写,玩笑的拼音 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适(shì)当摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植(zhí)物纤维(wéi),

  在增加饱腹(fù)感的同时也(yě)不用担心摄(shè)入过多(duō)热(rè)量(liàng),可以代替部分主食。而适当摄入植物纤维(wéi),还可(kě)以(yǐ)起到一(yī)定的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因为(wèi)难(nán)以被(bèi)吸收,而与肠(cháng)道微生物的接(jiē)触时间更长(zhǎng)。所以(yǐ)可以通(tōng)过调(diào)节肠(cháng)道微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准(zhǔn)备一(yī)个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下面(miàn)垫上旧报纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层(céng)新鲜山(shān)芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报(bào)纸(zhǐ),把纸(zhǐ)箱密封(fēng)好(hǎo)。

  放在家里干燥,通(tōng)风(fēng)的环境中。

  可以保存一年(nián)时间(jiān)不坏,因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有透(tòu)气防潮的作用(yòng),旧衣(yī)服或报(bào)纸有温室(shì)的效果和吸潮的功效,用这(zhè)个(gè)方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时(shí)间长,而且新(xīn)鲜山芋越放越甜(tián),不会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存(cún)。

  可以(yǐ)将新鲜山芋用卫(wèi)生纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料(liào)袋(dài)中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通风的(de)地方,这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以(yǐ)控水(shuǐ)锁水,能够防止(zhǐ)外界水分影(yǐng)响新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保(bǎo)留住新鲜山(shān)芋(yù)原有水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存(cún)。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较(jiào)少(shǎo),也可以放在冰(bīng)箱保鲜(xiān)层进行(xíng)保(bǎo)存,保存(cún)之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜(xiān)层。

  这样(yàng)可(kě)以(yǐ)保(bǎo)存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可(kě)以锁住(zhù)新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水分(fēn),让新鲜山芋一直(zhí)处在新鲜的状态(tài)下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋(yù)头(tóu),所以说一次(cì)性会(huì)买很多芋头回来,这样自己(jǐ)一天肯定是吃不完的(de),想要将芋(yù)头(tóu)保存下(xià)来,但是害怕保存不好,担心(xīn)这(zhè)个芋头坏掉了不(bù)能(néng)吃,所以说很(hěn)笑话的拼音怎么写,玩笑的拼音color: #ff0000; line-height: 24px;'>笑话的拼音怎么写,玩笑的拼音多人常常为这个事情担忧,也担(dān)心(xīn)自己不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋(yù)头(tóu)怎么存(cún)放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会(huì)受到伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不(bù)宜干之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要(yào)求的(de)适宜相对(duì)湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之(zhī)后尽(jǐn)快食用,并(bìng)且一定(dìng)不能放(fàng)入冰箱(xiāng),当气温低(dī)于7℃度时,应存放于室(shì)内较温(wēn)暖、通风(fēng)处保存。

  若需保存(cún)较长时间(jiān),可采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮(zhù)存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是,在贮藏(cáng)初(chū)期,由于外界(jiè)气(qì)温高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注(zhù)意通风散(sàn)热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温度(dù)不得(dé)超过15℃。

  如果自(zì)己一次性买(mǎi)回来太多的芋头(tóu)不(bù)知道怎么保存好的(de)话,那(nà)么不妨试试(shì)上面我们(men)介绍的这些(xiē)保(bǎo)存芋头(tóu)的(de)方法,如果不是(shì)很多,那么最好是放(fàng)在(zài)冰(bīng)箱里面保存(cún)下(xià)来,但是一定不能削皮,这样(yàng)带皮的(de)保存时间才能更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一(yī)定要把芋(yù)头放(fàng)在通风(fēng)的地方。

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