烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血(x国民党任公是指谁，任公指的是什么uè)糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以(yǐ)让逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的国民党任公是指谁，任公指的是什么均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特(tè)殊(shū)物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便(biàn)的双重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(x国民党任公是指谁，任公指的是什么iāng)调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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