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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产充电宝100wh等于多少毫安后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床充电宝100wh等于多少毫安走动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè充电宝100wh等于多少毫安)种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。