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华大基因有国家背景吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研(yán)磨成粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步(bù)骤制作的,而速溶(róng)黑咖啡粉(fěn),是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的水分蒸(zhēng)发而获得的干燥的咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中的营(yíng)养(yǎng)成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不(bù)能起(qǐ)到良好的减肥作用，要想(xiǎng)更好(hǎo)地达到瘦身效果，最好是适量(liàng)的现(xiàn)磨黑咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的(de)方式

　　咖(kā)啡可以帮助(zhù)减肥，但(dàn)并不是所有(yǒu)的咖啡(fēi)。

　　这(zhè)里要强调(diào)的是(shì)黑咖啡，而(ér)且是可(kě)可(kě)纯度超过75%的咖(kā)啡(fēi)。

　　但是黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)的(de)口感并不(bù)像奶咖那(nà)么香醇，更多(duō)的是苦涩，许多(duō)人无法接受(shòu)，因此普通咖啡(fēi)减少了可可(kě)的(de)含量，添加了糖类物质，这(zhè)种(zhǒng)咖啡的(de)减肥效果是不(bù)理想的，反而里(lǐ)面的糖分会引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙(bèi)方(fāng)式很(hěn)重要

　　咖啡的风味是咖啡豆(dòu)的烘焙时间和(hé)温度决定的，而这2个因(yīn)素也决定了(le)最终(zhōng)咖啡(fēi)中的(de)咖啡因含量。

　　一般深度烘(hōng)焙的咖啡(fēi)风味(wèi)会更丰富。

　　实(shí)际上(shàng)咖(kā)啡因(yīn)含量很(hěn)低。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙的黑华大基因有国家背景吗咖(kā)啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果(guǒ)的(de)区别

　　随(suí)着咖啡制作工艺上的(de)提升，从最初(chū)的的(de)热咖(kā)啡到现在的(de)很多加了碳酸饮料(liào)、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡风(fēng)味。

　　这些复合(hé)版的咖啡(fēi)不仅新颖，而且风味多变，很(hěn)受年(nián)轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是在热饮的时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝完热(rè)咖啡(fēi)半小(xiǎo)时(shí)后会有(yǒu)发热的感觉，这(zhè)就是(shì)咖啡因促进血液(yè)循环的结果。

　　四：要(yào)控制好(hǎo)喝(hē)咖啡的(de)量(liàng)

　　咖(kā)啡虽然(rán)能(néng)促(cù)进脂(zhī)肪代(dài)谢帮助减肥(féi)燃(rán)脂，但人体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖(kā)啡因摄入会让人异常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算(suàn)是减肥(féi)，也要控(kòng)制每(měi)天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡(fēi)会伤害(hài)身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖啡碱含量(liàng)都很高，还其实(shí)速溶咖啡(fēi)并没(méi)有(yǒu)我们(men)想象之中的那(nà)么可(kě)怕，速(sù)溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取有效的成分之后(hòu)，经过干燥而成的粉末(mò)，通常会被制(zhì)成三合(hé)一的咖啡饮品。

　　之所(suǒ)以被人(rén)所诟病，主要是其中添(tiān)加了大量的白砂糖、植(zhí)脂末以(yǐ)及食(shí)用香精。

　　糖的添加(jiā)主(zhǔ)要是引起(qǐ)肥胖的其(qí)中的(de)一个原因，还很有可能会(huì)引起高(gāo)血(xuè)压、糖尿病(bìng)等相关的疾(jí)病，而植脂末之中含有氢(qīng)化(huà)的(de)植物油，氢化植物油之(zhī)中的反式(shì)脂肪酸对于(yú)我们人体的健康是不(bù)利的，所以我们经常会提(tí)到要避免过量的进(jìn)行(xíng)摄入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶咖啡非常的好喝，而且也可(kě)以让人轻易地去接受，但(dàn)是普通老百姓最开始(shǐ)接触的咖(kā)啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很快就可以让人上瘾！

　　但(dàn)是(shì)它(tā)的好喝，也是有一定原因的，即使不加牛奶也(yě)有着非常醇厚顺(shùn)滑的(de)口感，这是植脂末（又叫做奶精）的(de)功劳；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖(kā)啡甜(tián)蜜可口多了，这(zhè)主要是糖(táng)的功劳！植脂末之中含有(yǒu)大量的饱和脂(zhī)肪，与肥(féi)肉之中的(de)脂肪一样，热(rè)量高、味道香，但却(què)是好身材的头号公敌，非常容易引发(fā)自身(shēn)体重的(de)增长。

　　因此(cǐ)，如(rú)果每(měi)天都大(dà)量的摄入(rù)添加(jiā)了(le)植(zhí)脂末的速溶咖啡(fēi)，或许就(jiù)会摄入更多的脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊(a)，不仅(jǐn)仅(jǐn)影响自身(shēn)外貌(mào)的指数，或许还会(huì)增(zēng)加您罹患(huàn)心血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖更是被我(wǒ)们(men)称为近(jìn)一(yī)百年毁了(le)我们人类(lèi)健康的头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸、皮肤老化、血管老化均与之有(yǒu)关(guān)！每(měi)天喝(hē)糖水的人们(men)，内(nè华大基因有国家背景吗i)脏脂(zhī)肪更(gèng)加(jiā)容易出现超标，其健康(kāng)的危害比普通肥胖或许会更(gèng)大！而从速溶(róng)咖啡的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分组成来看的话，主要是以某款速溶咖啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的三合一速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)能量为291千焦(jiāo)（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是(shì)说，每天喝(hē)上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的能量或(huò)许(xǔ)就超过(guò)了每天所需能量的(de)十(shí)分之一，无论是(shì)糖分或者还(hái)是热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天大量的喝三(sān)合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次也是无妨的(de)，但是如果(guǒ)养成习惯的(de)话，这(zhè)种危害就真的不容小觑了！除此之外，速溶咖(kā)啡也(yě)不可避免地涉及到咖(kā)啡因。

　　咖啡之中的咖(kā)啡因，会对我们人(rén)脑中枢神经起到(dào)一定的兴奋作用，给人(rén)一种(zhǒng)缓解疲劳、提高自(zì)身注意力的感觉，所以我们经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过量(liàng)的饮用咖啡，很有可能会(huì)引起心(xīn)悸(jì)、失眠、血压(yā)的(de)不稳定，尤其特(tè)别是有些对咖啡因敏感的(de)人群，如果在喝了咖啡之(zhī)后会出现(xiàn)心跳(tiào)的(de)加速、恶(è)心(xīn)以及(jí)头晕等不适，可(kě)以(yǐ)说咖啡(fēi)是一种利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝咖啡(fēi)的人来说(shuō)，一定要注意控制(zhì)摄(shè)入量(liàng)，一般一天最好(hǎo)不要超过3杯（每杯大(dà)约200毫升左右），可以选择现磨(mó)纯咖(kā)啡那么就尽量(liàng)的少喝速溶(róng)咖啡，如果只(zhǐ)能喝(hē)速溶咖啡(fēi)就需要注意(yì)它的能(néng)量和碳水(shuǐ)化合(hé)物等，尽量的选择能量比较低(dī)、碳水化合物和脂肪(fáng)含(hán)量比(bǐ)较低(dī)的产品(pǐn)。

　　最后我们来(lái)说一说植脂末与反式的脂肪(fáng)酸：植脂末是(shì)一项了不起的(de)发明啊(a)，可以(yǐ)让过去的穷苦(kǔ)人也能享受到类似(shì)于(yú)奶油的美味：在那个时(shí)候的西方(fāng)国家，奶油(yóu)昂(áng)贵而且又比较的稀少，这绝对是有(yǒu)钱人的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的化学家将植物油氢化之后获得了类似奶油的产品，而(ér)其成本(běn)非常(cháng)低而且更(gèng)容易(yì)储存，并且不易腐败(bài)变质(zhì)，于(yú)是(shì)大量的使(shǐ)用到(dào)食品加(jiā)工之(zhī)中(zhōng)。

　　但是(shì)，随(suí)着医学研究(jiū)的不断进步(bù)，人们(men)也(yě)发现了氢化植物油之中的反式脂(zhī)肪酸对身体(tǐ)心血管系(xì)统具有非常可怕的危害(hài)，这算是(shì)自身(shēn)血脂的(de)升高、血栓高(gāo)发的重(zhòng)要原因！

　　因此，现在的食品(pǐn)加工业致力于不(bù)断的降(jiàng)低氢化植(zhí)物油之中反式脂肪酸的(de)含量(liàng)，目前，很多的食品虽然(rán)都添加了氢化植物油(yóu)（代可可脂巧克(kè)力、一(yī)些(xiē)油炸类的食品、咖(kā)啡(fēi)伴侣等(děng)），但其反式的脂肪酸(suān)酸标(biāo)注(zhù)则为零（我国规定凡是脂肪(fáng)含量(liàng)低于0.3%即可标注为零(líng)含量）。

　　但是无论如何植物的奶油(yóu)制品(pǐn)、油(yóu)炸类的食品、代可可脂巧克(kè)力制品(pǐn)、各种派等食品(pǐn)脂肪含量比(bǐ)较的(de)高，还很有(yǒu)可能含有(yǒu)有害的反(fǎn)式脂肪(fáng)酸，各位还是(shì)少吃为妙(miào)啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这些物质(zhì)对身体的胃(wèi)都有刺激(jī)性比较大，使人变得异常兴奋，敏感(gǎn)的(de)人(rén)可能(néng)引起(qǐ)失(shī)眠。