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姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛

姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到(dào)辅助(zhù)减肥(féi)的效果,每(měi)100克熟(shú)山芋(yù)的热(rè)量(liàng)仅为79千卡,而且山(shān)芋(yù)中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入过多热量,可(kě)以(yǐ)代替部分主食(shí)。而适当摄(shè)入植物纤(xiān)维,还可以(yǐ)起到一定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究表明(míng)植物纤(xiān)维因为难以(yǐ)被吸(xī)收(shōu),而与(yǔ)肠道微生物的接触时(shí)间更长。所(suǒ)以可以通过调节(jié)肠道微生物来帮(bāng)助代谢(xiè),减肥(féi)人群可以(yǐ)适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛山芋如何保管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个稍(shāo)微(wēi)大一点的(de)纸箱,在下面垫上旧报纸或(huò)者是不穿的旧衣服,再(zài)把新鲜(xiān)山芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层(céng)新鲜山(shān)芋之间都要(yào)垫一(yī)层报纸或旧(jiù)衣服,最后(hòu)在上面(miàn)盖(gài)一层报(bào)纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以(yǐ)保(bǎo)存一(yī)年时间不坏(huài),因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防(fáng)潮(cháo)的作用,旧衣服或报(bào)纸有温室的效果和吸(xī)潮的功效(xiào),用这个方法来保存新(xīn)鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋用卫生(shēng)纸(zhǐ)或者(zhě)旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都放(fàng)进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在(zài)干(gàn)燥通风的地方,这样也可以保存很(hěn)长时间不坏。

  纸张可以控水锁(suǒ)水(shuǐ),能(néng)够防止外(wài)界水分影响新(xīn)鲜(xiān)山芋,也能够保留住(zhù)新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分,保持(chí)新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜层进行(xíng)保存,保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以保存(cún)一年都会很新(xīn)鲜,保鲜(xiān)膜(mó)可(kě)以锁住新(xīn)鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处(chù)在新鲜的状态下。

新鲜山芋(yù)怎(zěn)样(yàng)保(bǎo)存

  很多人(rén)特别的(de)喜欢吃芋头(tóu),所以说(shuō)一次性(xìng)会买很多芋(yù)头回(huí)来(lái),这样自己一(yī)天肯定(dìng)是吃不(bù)完的,想要将芋头保存下来,但是(shì)害怕保存不好,担(姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛dān)心这个(gè)芋头坏掉(diào)了(le)不能吃,所以说很多(duō)人(rén)常常为这个事情担忧(yōu),也(yě)担心自己不能(néng)吃到新(xīn)鲜的芋头(tóu),芋头还是(shì)吃(chī)新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不(bù)好很容(róng)易坏掉的,也很容易发芽,那么芋(yù)头怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表(biǎo)皮易(yì)被微生物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋(yù)头(tóu)有宜(yí)湿(shī)不宜干之说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适(shì)宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后(hòu)尽(jǐn)快食(shí)用(yòng),并且一定(dìn姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛g)不能放(fàng)入冰(bīng)箱(xiāng),当气(qì)温低于7℃度时,应存(cún)放于(yú)室内较(jiào)温(wēn)暖、通(tōng)风处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可采(cǎi)用通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋(yù)头用(yòng)纸箱(xiāng)或(huò)打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期(qī),由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风(fēng)散(sàn)热(rè)。

  控制(zhì)堆内温(wēn)度不得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来太(tài)多的芋(yù)头(tóu)不(bù)知(zhī)道怎么保(bǎo)存好的话,那么(me)不妨试试上面(miàn)我们介绍(shào)的(de)这些保存芋头的方法(fǎ),如果不(bù)是(shì)很多(duō),那么最好是放在冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存下来(lái),但是一定不能削(xuē)皮,这(zhè)样带皮(pí)的保存(cún)时间才能(néng)更长久(jiǔ),如(rú)果(guǒ)没(méi)有冰箱,那么自(zì)己一定要把(bǎ)芋(yù)头放在通风的(de)地方。

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