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筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一个(g筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思è)鹅(é)蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很(hěn)大(dà)，味道(dào)有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根(gēn)据(jù)自己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(d筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思àn)的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。