什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭说："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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