河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高(gāo)哪个(gè)热量低等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳公安协警工资多少，公安协警怎么样水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。<公安协警工资多少，公安协警怎么样/p>

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上公安协警工资多少，公安协警怎么样的(de)不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)人，如(rú)果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预(yù)防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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