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高级合伙人律师一年收入多少,律师合伙人分几级 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果,每(měi)100克(kè)熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡(kǎ),而且山芋中富含植物(wù)纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代(dài)替部分(fēn)主食(shí)。而适当摄入植物(wù)纤维(wéi),还可以起到一定(dìng)的(de)润肠通便(biàn)效果。

  部分研(yán)究表(biǎo)明(míng)植物纤维因(yīn)为难以被吸收(shōu),而与(yǔ)肠道微生(shēng)物的接(jiē)触时间更长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来(lái)帮助代谢,减肥人(rén)群可以适(shì)当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸箱的(de),可(kě)以准备一个稍微(wēi)大(dà)一点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新(xīn)鲜山(shān)芋放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖一层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环(huán)境(jìng)中。

  可以(yǐ)保(bǎo)存一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有(yǒu)透气防潮的(de)作用,旧衣服或报(bào)纸有温室(shì)的效(xiào)果和吸(xī)潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋越(yuè)放越甜,不会(huì)腐烂发(fā)芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新鲜(xiān)山(shān)芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都(dōu)放进(jìn)塑(sù)料袋(dài)中(zhōng)扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通风的地方,这样也可以(yǐ)高级合伙人律师一年收入多少,律师合伙人分几级保存很(hěn)长时(shí)间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能(néng)够防止外界(jiè)水分影响新(xīn)鲜山芋,也能够保留住新鲜山(shān)芋原有水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层进行保存,保存之前首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜膜包裹(guǒ)起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一(yī)年(nián)都会很新(xīn)鲜,保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处(chù)在新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜(xiān)山芋怎样保(bǎo)存

  很多人(rén)特别的(de)喜欢吃(chī)芋头,所以说一(yī)次性会(huì)买很多芋头回来,这(zhè)样自(zì)己一天(tiān)肯定是吃不(bù)完的,想要将(jiāng)芋头保存(cún)下来,但(dàn)是害(hài)怕保存不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常为这个(gè)事(shì)情担忧,也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋头(tóu),芋(yù)头还是吃新鲜的比(bǐ)较好,芋头保存(cún)不好很(hěn)容(róng)易坏掉(diào)的,也很(hěn)容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存放(fàng)好呢(ne)?

  芋(yù)头贮(zhù)藏(cáng)的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害,低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易被(bèi)微生物(wù)侵染而腐(fǔ)烂;高(gāo)于(yú)25℃也会(huì)引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干(gàn)之说,过干也会导致腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定(dìng)不(bù)能(néng)放入(rù)冰箱,当气温低(dī)于7℃度时,应存放于室(shì)内较温(wēn)暖(nuǎn)、通风处保存。

  若(ruò)需保存较长时间(jiān),可采用通风(fēng)库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱(xiāng)或打(dǎ)孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千克一(yī)箱(xiāng)或(huò)一袋。

  2.放于温(wēn)度(dù)为(wèi)10~15℃、相(xiāng)对湿度为(wèi)85%~90%、通(tōng)风(fēng)良(liáng)好(hǎo)的贮藏库贮(zhù)存,可长达(dá)5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在(zài)贮藏初(chū)期,由于外界气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来(lái)太(tài)多的芋头(tóu)不知道怎么保(bǎo)存好的(de)话(huà),那么不妨试(shì)试(shì)上面我们介绍的这些保存芋(yù)头的方法,如果不是很多,那么最好是放在(zài)冰箱里面(miàn)保存下(xià)来,但(dàn)是一定不能削皮(pí),这样带皮(pí)的保存(cún)时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自(zì)己一定要把(bǎ)芋头放在(zài)通风的地方。

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