宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上视(shì)觉的(de)刺激，引发了观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反应(yīng)的研究(jiū)进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发器(qì)所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频(pín)则是更好的(d佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次e)选择。市(shì)面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要(yào)声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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