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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤p>

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破坏(huài)，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为身(shēn)体补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的(de)有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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