牙膏是每个(gè)人每(měi)天几乎都会(huì)用到的东西，我们只知道它有清洁牙齿的(de)作用，却不知道他竟然还可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助我(wǒ)们(men)祛斑，下(xià)面小编就(jiù)为大家带来几种利用牙膏(gāo)祛(qū)斑的方法。

首先准备一个碗，然1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米后将适(shì)量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清水(shuǐ)，搅拌，1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米然后再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压(yā)缩面膜放进去，五(wǔ)分钟之(zhī)后取出来敷在脸(liǎn)上，大概十五(wǔ)分钟(zhōng)之后，再把面膜取下来，然后用温水把(bǎ)脸(liǎn)洗干(gàn)净(jìng)就可以了。

还可以(yǐ)取(qǔ)牙膏5克，柠(níng)檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉(fěn)1勺，都放在(zài)一起搅(jiǎo)拌，然后把他们(men)均匀涂(tú)抹于(yú)脸(liǎn)部(bù)，十五分(fēn)钟之后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含(hán)有(yǒu)大量的植物精(jīng)华(huá)，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含(hán)有维生素(sù)B1、维生素(sù)B2、维生素C等(děng)多种(zhǒng)营养成(chéng)分，还含(hán)有丰富的有机(jī)酸、柠檬酸，具有(yǒu)很强的(de)抗氧(yǎng)化作用，两者搭配(pèi)对促进肌肤(fū)的(de)新(xīn)陈(chén)代(dài)谢(xiè)、延缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀(xī)释(shì)溶解，滴入青霉素混合(hé)均匀，这(z1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米hè)种方法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有新(xīn)鲜的牛奶一(yī)同(tóng)混合均匀，调成膏状做成面膜，美(měi)白滋润效果(guǒ)非(fēi)常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮，煮好了(le)之后(hòu)晾凉(liáng)，用纱(shā)布把渣子(zi)过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素(sù)有着不(bù)错的作用。

在日常的饮食(shí)中，我们(men)还(hái)可(kě)以(yǐ)多吃一些抑制(zhì)黑色素产生的食物(wù)，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木(mù)瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物(wù)有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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