2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干(gàn)核桃(táo)放在干燥的(de)通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃仁不(bù)易分(fēn)离，色(sè)彩一致的(de)时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结构物质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有(yǒu)助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益(yì)智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一(yī)种小麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记(jì)忆(yì)力(lì)，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的(de)作用，可(kě)以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。

干核(hé)桃怎(zěn)么保存(cún)不变质