魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低兰州女人为什么戴头巾yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>兰州女人为什么戴头巾热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但(dàn)是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调(diào)一下。

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