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初中女(nǚ)生800米成(chéng)绩对照表,中考女子800米(mǐ)标(biāo)准时间
中考(kǎo)女(nǚ)子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生(shēng)在6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记为(wèi)0分。
中考女子(zi)800米跑步方法(fǎ):1、挑选自己平(píng)时运动习惯穿的鞋(xié)子(zi),会比较(jiào)适应,不会产生需要(yào)磨合(hé)的情况。
检查好要(yào)穿(chuān)的(de)东西。
有没(méi)有什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子会(huì)不会太松。
2、盲目(mù)的加速会(huì)浪(làng)费身体的能(néng)量。
此时,保持匀速。
不(bù)让自己落在最(zuì)后也不要太(tài)往(wǎng)前抢。
在队伍的中(zhōng)间就可以。
3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的呼(hū)吸(xī)速度,不要频(pín)频转换(huàn)。
有的时(shí)候(hòu)会增(zēng)加(jiā)身(shēn)体的(de)负担。
跑前放松好(hǎo)自己的身体,自(zì)己的(de)思想,那么呼吸(xī)会很(hěn)容易(yì)。
很紧张的话,需要想想(xiǎng)开心的(de)事情。
4、跑步(bù)的时候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个位置的时(shí)候,就意(yì)味着又(yòu)跑过了一圈(quān),这样会更有(yǒu)动力(lì)往前(qián)跑(pǎo)。
中(zhōng)考(kǎo)女生800米跑步多少合(hé)格?
根据(jù)国家学(xué)生体质健(jiàn)康标准,以初一女生(shēng)为例(lì):
女生800米跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀(xiù)。
华大基因有国家背景吗其(qí)余年级(jí)请参看国家学(xué)生(shēng)体质健(jiàn)康标准中相关要(yào)求。
中(zhōng)考体育及(jí)格坦(tǎn)卜成绩,见下表:
各(gè)地中(zhōng)考体育项目不尽相同,应到(dào)相关部(bù)门进(jìn)行(xíng)更(gèng)准(zhǔn)确的(de)咨询。
扩(kuò)展(zhǎn)资料:
“男生1000米(mǐ)和(hé)女生(shēng)800米跑”是体育中(zhōng)考(kǎo)初三女生必(bì)考(kǎo)项目:
基本规(guī)则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道(dào)上进(jìn)行。
(2)站(zhàn)立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口(kǒu)令(lìng)发出(chū)前(qián)越过起(qǐ)跑(pǎo)线为犯规。
起(qǐ)跑(pǎo)后不分跑道(dào)。
跑(pǎo)程中不得踏(tà)进跑道左侧跑道线,遵循右(yòu)侧超越(yuè)田径(jìng)规(guī)则。
考试过(guò)程中考生无犯规现象,记为成绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖(shù)颤跑(pǎo)进,不得由他人代跑,借助(zhù)他(tā)人力量跑(pǎo)进。
(3)考生在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记录的分(fēn)、秒记录成(chéng)绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分(fēn)钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员将考生(shēng)带离跑道,时间按6分钟处理,成绩(jì)记为(wèi)0分。
(4)考生以15人左右编为(wèi)一(yī)组,每个考(kǎo)生一次考试机会。
参考资(zī)料(liào)来源(yuán):百度(dù)百科-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了