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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗)子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。