什么是步(bù)频(pín)和步幅，步频(pín)的(de)计算方法(fǎ)是所谓步频就是你跑一百米所(suǒ)用的步数，每个人是不一样的，我(wǒ)跑一百米是50步，步幅就是一步的(de)长度(dù)，短跑和中长跑是不一样(yàng)的(de)，我跑一百(bǎi)米是50步，刚(gāng)起(qǐ)步会少一点，后面大概就是(shì)一步(bù)两米(mǐ)这样子的。

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什么是步频和步幅，步(bù)频的计(jì)算方法

　　所谓步(bù)频(pín)就是你跑一百米所用(yòng)的(de)步数，每个人是不一样的，我跑一百米(mǐ)是(shì)50步(bù)，步幅就是一步的(de)长度，短(duǎn)跑和中长(zhǎng)跑是不一(yī)样的，我跑一百米是50步，刚起(qǐ)步(bù)会少(shǎo)一点，后面大概就是(shì)一步(bù)两米这样子。