减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一(yī)次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体所需要的营养物(wù)质和(hé)能(néng)量，有助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控(kòng)制其他食物(wù)的摄(shè)入，并(bìng)且在进食之后(hòu)也没有进(jìn)行运动，有可能会对(duì)减肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间(jiān)不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗可(kě)以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以，饺子(zi)里(lǐ)面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物(wù)在减肥期间是(shì)可以吃的，但是你吃两份那么(me)多(duō)，常人(rén)都(dōu)吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这(zhè)个是不利于减肥的(de)。

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