宝(bǎo)宝们，本号以前的视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优(yōu)，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音频做(zuò)七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁降(jiàng)噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等(děng)不(bù)同(tóng)发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以(yǐ)有效的避(bì)免(miǎn)声音中较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛(tán)在(zài)线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的(de)研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似(shì)电(diàn)流(liú)经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的(de)人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备(bèi)。相比于(yú)直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳(ěr)机来(lái)听这些音视频则(zé)是更好的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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