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樱(yīng)桃可以减肥吗

　　樱桃是不可以减肥的(de)。

　　樱桃没有减(jiǎn)肥(féi)的作用，但(dàn)是在减肥的过程中，可以(yǐ)少量吃樱桃。

　　樱桃的含糖(táng)量比(bǐ)较(jiào)低，大(dà)约(yuē)是8%-12%左右，樱桃(táo)还(hái)含(hán)有丰富的维生(shēng)素，对于(yú)患者来说十分有利。

　　减肥患者对每天的进食大卡(kǎ)要(yào)进(jìn)行总量的控制，包括对碳(tàn)水化合(hé)物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶等都需要进行控制。

　　樱桃(táo)含有(yǒu)一定的糖分，如果食用过(guò)多对(duì)于减肥的患者来说没有(yǒu)好(hǎo)处。

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　　1、选在春季3月底到4月中旬，温度(dù)达到20-25摄氏度左右，此时播种比较适宜。

　　先将樱桃核取出来，剔除(chú)果肉后清洗(xǐ)干净，之后浸泡到(dào)温水中(zhōng)12小(xiǎo)时左右(yòu)，之后再冲(chōng)洗(xǐ)一(yī)遍。

　　准备(bèi)好播种(zhǒng)苗床，将(jiāng)樱桃核拌上草木灰轻轻播下去，之后浇透水，覆盖(gài)上薄薄土壤(rǎng)，压紧(jǐn)土壤后等待小苗长(zhǎng)出来。

　　2、选择好种植(zhí)的容器，要求透(tòu)气性好、排(pái)水效果好，大小要合(hé)适(shì)，并且能符合后期的生(shēng)长需求。

　　准备好容器后，提(tí)前刷洗干净做好消(xiāo)毒。

　　3、樱桃对于土(tǔ)壤(rǎng)的要求较(jiào)高，适合在通(tōng)透性(xìng)好的土壤(rǎng)中(zhōng)生长，可以养(yǎng)在土质疏松、深厚(hòu)、肥沃(wò)的沙壤(rǎng)土中(zhōng)，可用(yòng)草(cǎo)炭(tàn)土(tǔ)、沙(shā)土、腐熟肥混合配制。

　　4、将(jiāng)培育(yù)好的小苗取出来，选(xuǎn)择(zé)生长健壮、根系(xì)发达、没(méi)有病虫害的树苗，对树(shù)苗适当修剪。

　　5、在花盆底部扣上一(yī)片(piàn)碎瓦片，之后铺上炉灰渣，之后将营养(yǎng)土(tǔ)装进去，把(bǎ)樱桃树苗栽种进(jìn)去，将土(tǔ)壤(rǎng)覆盖压紧(jǐn)，往里(lǐ)面浇透水。

　　6、在种植后，要注意好(hǎo)后期的养(yǎng)护管理，促进成活(huó)、发育。