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社日节是什么节日社日节是农历几月初几吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运(yùn)动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌(jì)急(jí)躁。在(zài)开始(shǐ)阶段一定要耐(nài)心练习(xí)基(jī)本功(gōng)，不要急于吹曲(qū)子(zi)。练气、练指(zhǐ社日节是什么节日社日节是农历几月初几)、练唇(chún)。先长(zhǎng)后(hòu)短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹(chuī)埙(xūn)当然有许多困难，但只要方法(fǎ)得当(dāng)，坚持(chí)练习(xí)。这些(xiē)困难也是能克服的。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的(de)弹(dàn)性、记忆力等都可以再练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手指动则(zé)健脑、练记忆则(zé)利脑(nǎo)。气息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又(yòu)是(shì)一项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名(míng)家吹的(de)曲子，听必有益。在(zài)听中体(tǐ)会韵(yùn)味、体会技法、体会(huì)技巧(qiǎo)。听名家的曲子要贯穿在个学习的过程(chéng)中，说过头(tóu)的话(huà)，就是要让名家吹的(de)曲子常(cháng)常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光(guāng)要抽专门的时间练，(当(dāng)然，用专门的时(shí)间练更好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕(pà)是几分(fēn)钟也好，这样(yàng)就能(néng)集(jí)零为(wèi)整，积(jī)少成多，把一些(xiē)零散(sàn)的时间(jiān)都(dōu)调动起来。

　　6、练习(xí)要(yào)有一个大略的计划，在(zài)一段(duàn)时间要(yào)有一个重点(diǎn)。比如练(liàn)一种技法，先要集中(zhōng)练(liàn)，就是说在一(yī)段(duàn)时间内重点(diǎn)专练这种技法。等(děng)到这种技(jì)法练(liàn)得差不(bù)多了，再练其(qí)他(tā)技法。练曲(qū)目也(yě)是如(rú)此。