怎么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从外(wài)皮颜色(sè)上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好的。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么(me)选才甜等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的(de)保存(cún)其(qí)营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用(yòng)。蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗p>

怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越(蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的(de)那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如(rú)果声音发闷，感觉南瓜的(de)内部结构非(fēi)常紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的(de)，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好(hǎo)，口感就是(shì)又糯(nuò)又甜，这个在切开蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的(de)南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色(sè)，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成(chéng)熟度(dù)不够(gòu)，口感(gǎn)也(yě)要略差一些。

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