大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水-绿茶通用站群

大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃(chī)什么好呢(ne)？如比较(jiào)瘦的话(huà)，那(nà)就吃荤的吧，补(bǔ)充营(yíng)养，做(zuò)一个土(tǔ)豆肉块，做起来也比(bǐ)较简(jiǎn)单(dān)，又好(hǎo)吃又有(yǒu)营养，另外(wài)加一个(gè)西红柿(shì)蛋汤的。

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晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐是可以吃(chī)稀饭的。

　　稀(xī)饭一般指粥(zhōu)，通常晚餐(cān)吃粥是正常的，有利大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水于(yú)消化，不会增加胃肠(cháng)负担(dān)。

　　稀饭(fàn)指的是用(yòng)大米或小(xiǎo)米煮(zhǔ)成(chéng)的(de)粥，其(qí)中小米粥中(zhōng)含有丰富的维生素(sù)、色氨酸、锌、铁(tiě)等营养成分，进(jìn)食后容易消化，不(bù)会对(duì)胃肠(cháng)黏膜造成刺(cì)激。大米(mǐ)粥中含有(yǒu)蛋白质、B族维生素、脂肪等营养物质，进食后能够(gòu)为身体补充营(yíng)养成分。无论是(shì)大米粥还是(shì)小米(mǐ)粥都可以在(zài)晚(wǎn)餐时吃，均属于正(zhèng)常现(xiàn)象。因为(wèi)这些食物属于半(bàn)流食，没(méi)有(yǒu)难以消化或刺激性成(chéng)分，减少了对胃肠道(dào)造(zào)成的刺激(jī)，起(qǐ)到保(bǎo)护胃肠道黏膜的作用，不(bù)会诱发胃胀、胃(wèi)痛等不(bù)适感。

　　若自身患有糖尿病，其体内(nèi)血糖处(chù)在升高状态，这种情况不建议在晚餐时吃，因为在制作(zuò)期(qī)间(jiān)容(róng)易产生淀粉，且分解成葡萄糖，大量进食容易升高(gāo)血糖(táng)，导致病情加重。

　　建议合理安排日(rì)常(cháng大明虾怎么保存才新鲜呢大明虾是淡水还是海水)饮食，避免进(jìn)食(shí)辛辣(là)及刺激性食物，尤(yóu)其是晚餐(cān)时(shí)控制好(hǎo)进食量，不(bù)宜一次性进食太多，以免增(zēng)加胃肠(cháng)负担，引(yǐn)起不适表现。