酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什(shén)么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的作用(yòng)。

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